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1. まずは例文を見ずに復習用CDを聞く

例文を読む前にしっかり音声に耳を澄ませ、何を言っているかじっくり集中して聴いてみましょう。

2. CDを聞いたら次は読んで単語や熟語を確認

何度か聴いて分からなかったら、例文を読んでみましょう。
CDを聞いて一度読んでみるという行為ですでに2周していますので記憶にも残っているはず。

3. もう一度CDを聞いて意味と発音を定着させる

もう一度音声を聞いてその場のシチュエーションを想像しながら、 意味と、単語の発音を記憶に定着 させてください。

4. 最後にもう一度CDを聞いて音読する

最後にもう一度音声を聞いてから、続いて 音読 しましょう。
これをスムーズに出てくるまで 最低10回 は繰り返しましょう。

音を真似て発音することにより、 発音、イントネーション、アクセント等を次第に再現できる ようになります。

しかししかし、DUOのCDを使って学習するのにやっかいなのは、録音が例文毎じゃなくて、セクション毎になっているところですよね。

※CDを分割して使うと効率的に学習が進められます!
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自律神経が原因の日中の眠気

自律神経とは、呼吸や心臓、筋肉の収縮、発汗など、生命維持のために、自分の意思に関係なく自動的に働いている神経です。

そして自律神経には、体を活発に動かす「交感神経(活動神経)」と、体をリラックスさせる「副交感神経(休息神経)」の2種類あり、必要に応じて交互に切り替わります。

しかし、何らかの原因で2つの自律神経の切り替えのバランスが乱れると、日中に強い眠気を感じるようになるのです。

そこで、自律神経の乱れで起こる眠気を2つご紹介します。

ストレスによる眠気

1つ目は、ストレスにより自律神経が乱れることで起こる眠気です。

精神的にストレスがかかると、自律神経の「交感神経(活動神経)」が緊張状態になり、筋肉や血管が収縮し続けます。ですから、緊張すると肩が凝るなどの症状が起こるのです。

しかし、自律神経が正常であれば、夜間に交感神経から「副交感神経(休息神経)」に切り替わり、質の良い睡眠のなかで体をリラックスさせて疲労回復が行われます。

ところが、強いストレスが原因で交感神経が優位になりすぎると、睡眠時になっても副交感神経に切り替わらず、筋肉や血管が緊張したままになります。

そのため夜になっても眠れない、もしくは眠りが浅くなり、昼間に異常な眠気が襲ってくるのです。

生活習慣の乱れによる眠気

2つ目は、不規則な生活習慣により引き起こされる、自律神経の乱れが原因の眠気です。

昼夜逆転の生活や運動不足などの不規則な生活習慣が続くと、朝になっても「副交感神経(休息神経)」から「交感神経(活動神経)」にうまく切り替わらなくなります。

すると、目は覚めていても「副交感神経(休息神経)」が優位なままなので、体が覚醒しません。

そのため、日中でも「時差ボケ」のような眠気が起こってしまうのです。

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元寇やヨーロッパへの遠征のイメージが強い元の時代にも、1313年から科挙は行われていました。
しかし、元がもともとモンゴル系の民族の王朝であったことから、科挙以外の方法で登用された知識人が多かったとされています。とはいえ、やはり「科挙」という制度そのものへの尊崇は大きく、科挙の合格者はお偉いさんの中でも別格扱いだったそうですが。
色目人(中央アジア系・ムスリムなど漢民族以外で元の支配下にあった民族)にも枠が用意されていたり、柔軟な体制がとられていたようです。

カンニングや替え玉などの不正行為も増加

明の時代には受験資格を取るための学校ができたり、試験科目が減ったり、より幅広い層が受験できるように整備が進みました。

しかし、そのぶん合格者の質が落ち、カンニングや替え玉受験といった不正行為が増えたとされています。中には、数十万字もの書き込みがされた下着もあったとのこと。見つかると場合によっては死刑もあったというから、やる方も命懸けだったんすね。

続く清王朝の時代には不正の数も顕著になり、対ヨーロッパ政策としても科挙の限界が見え始めます。
政治の腐敗が進み、科挙合格者でもアレな官僚が増えたため、ヨーロッパ人からは「マンダリン」という不名誉なアダ名をつけられてしまいました。
当時の高官がマンダリン=みかんの色の服を着ていたことかららしいのですが、ヨーロッパだと食べ物の名前で「この◯◯野郎!」みたいなニュアンスを持たせることがありますので、多分に蔑視が含まれていたでしょうね。

そしてとうとう、アヘン戦争後に近代化の一環として、科挙が廃止されることになったのです。
科挙は一般常識や儒学・文学の知識を問うものであり、近代化の妨げになるものではなかったはずなのですけれども……西洋の新しい文化を受け入れるために、自国文化を否定しなければならないと考えられたのです。
この辺は日本もよそのことを言えませんね(´・ω・`)

アヘン戦争の前に西洋文化や世界事情に敏感になっていれば、科挙に科目を加えるなり、別の試験を作るなりで対応できたかもしれませんが……中華思想から考えるとなさそうですかね。
科挙の変遷を見ていると、中国の偉大さとアレな部分の両面がよくわかる……ような気がします。

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